Composizione corporea

La composizione corporea si riferisce alla stima della percentuale e dei chili di massa grassa, massa magra, e fluidi corporei. In base al sesso, età, e stile di vita si hanno delle variazioni sostanziali di questi compartimenti che devono però avere le giuste proporzioni per mantenere il corpo in buona salute. Anche l’atleta dovrà controllare la sua composizione corporea in quanto per ogni sport ci sono dei livelli di massa grassa e magra ideali che dovrebbero essere mantenuti per ottimizzare la prestazione sportiva. Inoltre, attraverso queste analisi si potrà conoscere lo stato di idratazione, che è un indice molto importante per l’atleta e per il sedentario.

Ci sono diversi modi per valutare la composizione corporea, quelli da me offerti sono:
–        Analisi Bioimpedenziometrica qualitativa e quantitativa
–        Analisi Plicometrica qualitativa e quantitativa
–        Circonferenze corporee
–        Diametri ossei

Attraverso queste misurazioni oltre ad ottenere informazioni sullo stato attuale di grasso, muscolo, e idratazione e della loro distribuzione, si potranno anche monitorare nel tempo le variazioni di tali compartimenti per raggiungere gli obiettivi prefissati.