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Il raggiungimento del benessere del corpo, la mente e lo spirito dovrebbe essere l’obiettivo principale nella vita di ogni uomo. Ciò può essere realizzato anche attraverso i cambiamenti dello stile di vita come ad esempio concentrarsi su scelte alimentari sane, non fumare, praticare una regolare attività fisica, e mantenere un sano peso corporeo. Ampliare la propria mente attraverso l’educazione continua, e trovare una fonte di forza interiore per affrontare i cambiamenti di vita saranno tutti fattori che contribuiranno al proprio senso di benessere.
Dal punto di vista alimentare è ormai banale e insignificante parlare della “Dieta Miracolosa” ovvero una dieta che sia efficace per tutti.  Alcuni soggetti rispondo meglio a regimi alimentari che per altri non si addicono, altri ancora hanno invece delle vere e proprie richieste nutritive date da specifiche condizioni fisiologiche o patologiche; ogni individuo ha dunque diverse richieste, per questo motivo non ci si può affidare alla “Dieta Miracolosa” e un vero professionista non dovrebbe mai proporla. Ciò che si dovrebbe ricercare è invece il concetto di “Individualizzazione”. Il criterio che utilizzo per raggiungere gli obiettivi prefissati per i miei Clienti  è estremamente individualizzato, e basato su un approccio sistematico che considera il fenotipo (l’insieme di tutte le caratteristiche osservabili di un individuo), che deriva dalla risposta fisiologica ai vari parametri intrinseci ed estrinseci che includono l’ambiente in cui si vive, lo stile di vita, patologie previamente diagnosticate dal medico, l’eventuale assunzione di farmaci, l’assetto genetico, lo status del microbioma intestinale e così via.  Ciò mi consente di impostare un giusto piano nutrizionale e di attività fisica personalizzata per raggiungere gli obiettivi prestabiliti.

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